Охотник на зелёных

Изначально я планировать назвать эту запись “как правильно думать”, но в последствии, решил назвать именно так: Как научиться думать. Поводом к написанию статьи, послужил недавнее блоговое знакомство с одним (наверное уже бывшим) читателем моего дневника. Я конечно же со своей стороны не хотел его ничем обидеть, но он решил вопрос по своему, нахамил и ушёл. Дело его.

В воскресенье-понедельник меня не было в сети. Связано это было с моими экспериментами, которые я проводил над своим компьютером. В итоге сгорел блок питания. А так-как я не привык менять планы в ущерб намеченным (естественно если они не пересекаются и не дополняют друг друга), то пришлось отложить замену БП на вторник.

Как бы там ни было, за эти два дня мой мыслительный процесс размышлял, что становиться с людьми, как они начали думать и всё-таки как научиться думать правильно. Конечно это глубокие мысли, но надо же с чего-то начинать. Если никто об этом не будет задумываться, то в конце-концов все превратятся в деградантов. Поводом к такому мнению мне (как же кстати) послужила небольшая выдержка:

Длительное пользование Интернетом приводит к изменениям в функционировании головного мозга. В результате человек теряет способность к углубленному мышлению и обучению. К такому выводу пришла группа американских психологов после недавнего исследования.

"Навык к быстрому и постоянному просматриванию сайтов ведет к тому, что человеческий мозг теряет способность к системному и углубленному мышлению", - сделал вывод ведущий американский специалист в области кибернетической информации Николас Карр, возглавивший группу психологов-исследователей. Он стал всемирно известным два года назад, когда опубликовал статью "Делает ли Google нас глупыми?".

Исследования медиков убедительно доказали, что у тех, кто проводит в Интернете много времени, быстро развиваются две области головного мозга - часть, отвечающую за кратковременную память, и центр, ответственный за принятие быстрых решений.

В то же время те зоны мозга, которые заведуют детальным анализом глубоким продумыванием проблемы, остаются без нагрузки и постепенно утрачивают навык к интенсивной работе. В итоге интернет-пользователи превращаются в импульсивных людей, не способных к интеллектуальной деятельности.

Посмотреть полностью »

В одной из предыдущих тем (про Skype) в комментариях вдруг поднялась интересная тема. Некий Bill (не знаю к сожалению настоящего имени) и я вдруг перешли на обсуждение такой на мой взгляд многосторонней технике, которую называют тайм менеджмент.

Скажу сразу, я, как русский человек, терпеть не могу всякого рода буржуйно-пендосные слова и выражения. Бывает (не спорю), что иногда русское понятие оказывается либо длинным, либо такого понятия в русском языке (в виду правильности русского создания) нет вообще. Но зачастую простой перевод на русский язык расставляет всё на свои места.

Вот взять как раз это понятие: “тайм менеджмент”. Сначала может показаться, что переводится это как “организация своего времени” или “распорядок времени”, но если перевести дословно. Что есть тайм – думаю понятно , а что есть менеджмент? Нас все уверяют, что менеджер это якобы управленец, в таком случае тайм-менеджмент это управление временем. Но если так, то почему просто не назвать “управление временем”. Всё вроде бы ясно, но выглядит как-то фантастически. Однако давайте взглянем на менеджера с другой стороны (с реальной). Сколько вы знаете менеджеров – управленцев? Я – ни одного не знаю. Зато знаю сотни менеджеров – продавцов. В любой магазин, в любую контору, где нужно работать с людьми, набирают менеджеров-продавцов. Везде кругом и рядом если менеджер, то значит он что-то продаёт или консультирует, что бы опять же совершить продажу.

Исходя из реальности выходит, что тайм менеджмент это не управление временем, а продажа (пускай и с завуалированным оттенком) времени. Т.е. тайм-менеджмент это продажа времени.

Но если продажа чего – нам понятна, то продажа кому и за что – не ясна. Давайте разбираться!

Посмотреть полностью »

Пришли очередные вести по поводу лидера IP-телефонии Skype. Если вы помните, то в прошлый раз, так называемые “тройнята” пытались протащить закон в гос.думу по поводу запрета Skype. Конечно слухи слухами, а шуму тогда наделали много. Сейчас же тройнята решили поступить как обычно. Ободрать народ. Они решили брать деньги за пользование Skype. Мало того, они решили брать не просто деньги, а до 10 евро в месяц. Честно признаться считаю это просто огромнейшей наглостью, если учесть что услуга изначально бесплатная.

Дело в том, что в связи с развитием мобильного интернета, люди всё чаще стали пользоваться Skype звонками с уина-на-уин (с компьютера на компьютер). Конечно тут сыграла свою роль и минимизация компьютеров, когда телефоны стали работать через WiFi, да и вообще становясь полноценными интернет-компьютерами. Но это дело прогресса. ОПСОСы же пытаются как обычно продать нам то, что сам создатель отдаёт даром.

Я в этих делах не компетентен, но хочу узнать у знающих людей, а собственно есть какие-либо регулирующие моменты в таких вот ситуациях? Антимонопольность или своего рода “антинаглость”. Я просто не могу понять, почему на основе своих каких-то внутренних хотелок, тройнята решают платить мне или не платить? Ведь завтра они захотят, чтобы я платил за youtube, а после завтра вообще за Google.

Если кто-то считает, что это всё сказки, то например Мегафон ’цы уже ввели плату за пользование Skype. Пока правда она составляет 1 рубль в день, но благодаря этому, кто-то себе сделал очередную кормушку.

Как известно, легче погасить маленькое пламя, чем разбушевавшийся пожар.  Подобным образом  проще справиться с небольшим стрессом, нежели с сильным и продолжительным. В современной жизни с ее напряженным темпом необходимо научиться преодолевать ежедневный стресс.

В первую очередь, лучше всего по возможности устранить источник стресса. А если его избежать не удается, то придется правильно реагировать на него.

Наиболее эффективное средство справиться со стрессом – это доверительное  общение, которое действует успокаивающе. Как говорит мой знакомый психолог - люди, получающие поддержку близких, легче преодолевают стресс по сравнению с теми, кто пренебрегает посторонней помощью.
В борьбе со стрессом неоценимо и чувство юмора. Специалисты объясняют, что во время смеха в организме повышается уровень эндорфина, «гормона счастья», и это приводит к общему укреплению здоровья. Тут конечно надо помнить, что эндорфин уничтожается алкоголем, поэтому “смех под пиво” ваше здоровье уж точно не укрепит. А вот здоровый – трезвый смех, может творить чудеса.

Также важно развивать определенные личностные качества, помогающие противостоять стрессу. Это, прежде всего дружелюбие, спокойствие, терпение, доброжелательность и оптимизм. Умение прощать – неоспоримое преимущество людей, успешно справляющихся со стрессом. Следует осознавать меру своих возможностей и учиться говорить «нет», если что-то действительно нам не под силу. Понятное дело, что это сложно. Я сам порой взбучиваюсь и бешусь, но приобретение какого-либо опыта – это процесс долгий. Однако и результат оправдан.

И еще некоторые советы, следуя которым будет легче преодолеть стресс:

1. Надо стараться высыпаться и отдыхать. (тут конечно я совсем оплошал, т.к. с высыпанием у меня большая проблема, однако, как я говорил выше, я стремлюсь и стараюсь соблюдать режим дня)
2. Необходимо регулярно заниматься физкультурой. (а вот это мне даётся просто. Я считаю, что лучше сделать немного, но сделать и делать каждый день. Потом, когда привыкаешь, можно и нагрузку увеличить. Вообще физкультура по мне это важнейшее дело в жизни)
3. Следует находить время, чтобы можно было побыть в одиночестве. (тут тоже своего рода “затыка”. У меня дети и квартира не большая. Однако я стараюсь хотя бы на 10 минут “выгуливаться” на свежем воздухе в одиночестве. Это успокаивает и полезно для здоровья. Каюсь, не всегда получается, но это нужно делать, чтобы было хорошо и легко.)
4. Важно научиться расставлять приоритеты: что требует вашего безотлагательного внимания и выполнение чего можно отложить на потом. (Главное, расставив приоритеты, выполнять их. Потому как бывает, расставишь приоритеты и забил на всё.)
5. Лучше радоваться тому, что имеете, чем переживать по поводу недостижимого идеала. (Переживать по поводу того, чего нет это вообще дурная практика. Смысл переживать, если этого нет. Идеализм тоже проблема, например я могу оттачивать статью в течении 2 часов. А дизайн меню в течении суток, а работу скрипта в течении недели. Это не правильно и от идеализма нужно избавляться. Сам страдаю, поэтому знаю)
6. Хорошо развить в себе привычку воспринимать себя и окружающих, такими как есть, без требования совершенства. (это тоже хорошо, но иногда так все бесят. Однако, как говориться надо стараться)

Вот такие советы я выработал для себя. Как вы заметили, не всегда получается у меня их самому соблюдать. Но всё-же хорошо, когда есть план и хоть какие-то принципы. Пускай в течении дня не получается выполнять все шесть, но хотя-бы четыре то получается. Поэтому хороший план и выработка своих принципов это тоже способствует снижению стресса, потому как всё (ну или почти всё) на своих полочках.

Кто не страдал от низкой самооценки? Очень немногие могут похвастать объективным к себе отношением. В большинстве своем люди склонны либо превозносить себя до небес, либо опускать до преисподней. От обоих этих недугов существует отличное лекарство – работа. Работа способна показать нам кто мы есть на самом деле. В процессе труда всегда выясняется какие у тебя способности, можешь ли ты обучаться и ладить с людьми.

Посмотреть полностью »

Мы покоряем космос и открываем тайны ДНК, изучаем высокие технологии… и все еще боимся разбитого зеркала. Можешь ли ты, не задумываясь, продолжать путь, если внезапно появившийся черный кот перебежал тебе дорогу?

Если отвечаешь «нет», значит, ты все-таки принадлежишь к числу людей, которые верят в предрассудки. Суеверие – это (если говорить коротко) убеждение в том, что существует какая-то таинственная причинно-следственная зависимость между определенными ситуациями, причем убеждение, лишенное рациональных и логичных оснований.

Посмотреть полностью »